こっちも注目ですよ!! | セサミンなどの成分が入ったサプリはプレゼントに最適です
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こっちも注目ですよ!!

大量の青いカプセル

EPAという成分をご存知でしょうか。
私も、おじいちゃんにサプリメントをプレゼントしようとして調べて、初めて知りました。
この名前、サプリを頻繁に飲むという人にとっては結構有名らしいのですが、若者にはあんまり知られていないですね。
でも、実はこのEPAこそ成人した男女ともに必要な成分らしいのです。
近年はDHAが結構注目を浴びていますが、EPAだって決して負けていません。
EPAの正式な名称はエイコサペンタエン酸。必須脂肪酸とよばれる、体に欠かせない成分のひとつです。
体に必要なことは、名前に「必須」とついていることからも伺えると思います。
ですが、にもかかわらずこの成分は体内ではなかなか作られないのです。
どんな働きをするかというと、それはDHAにも似ています。
血液粘度を低下させ、血液をサラサラにします。血中の赤血球を柔らかくするためです。
この働きはDHAよりも強いといわれていて、かなりの効果が期待できます。
また、摂取すれば摂取するだけ体内で増殖し、この点もDHAと異なります。
子供にはDHAが効きますが、大人にはEPAというくらいに有効な成分なのです。
しかしながら、こちらもDHA同様に体内で酸化しやすいという欠点があります。
なので、セサミンと一緒に摂取する必要があるといえるのです。